Jak obniżyć wysoki puls w bezpieczny sposób?
Aby obniżyć puls doraźnie, zastosuj głębokie oddychanie przeponowe lub przemyj twarz lodowatą wodą (odruch nurkowania). Długofalowo najskuteczniejsza jest regularna aktywność fizyczna i unikanie używek, które stymulują układ sercowo-naczyniowy.
